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- 五ツ星お米マイスターのおすすめ
川越の五ツ星お米マイスターのいる米屋 小江戸市場カネヒロ
雑穀やもち麦、国産米油など健康にお役に立つ品揃えです。
お米もお買い得ですが、是非ご来店お待ちいたしております。
http://item.rakuten.co.jp/rc-kaneko/c/0000000193/
東京医科大学病院 糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授で高コレステロール血症や糖尿病など生活習慣病の患者を１万人以上治療してきた血管のスペシャリストであるにことに、こめ油が動脈硬化予防にある程度効果がある可能性があるとのこと。
ガンマ・オリザノールは摂取することで腸の中で食べ物に含まれているコレステロールの過剰な吸収をブロックし、血液中にコレステロールがたまるのを防いでくれる働きがあり、その結果、コレステロール値を低下させ、動脈硬化を予防してくれるんです。
もち麦は食物繊維の宝庫！
米と比べて、約２５倍も含有されているのます。またあの玄米と比べても約４倍の含有量があるので、毎日の生活の中で少量摂り入れるだけでかなりの食物繊維が確保出来ることがわかると思います。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれているのが特徴で、その割合は約４：３の比率になります。
ダイエットにも！もち麦のヘルシー効果
白米の茶碗１杯のカロリーが２５２kcalに対し、もち麦は１９８kcalです。約５４kcalの差があります。よって、毎日食べている白米にもち麦を混ぜることで、必然的に摂取カロリーを下げることが出来ます。
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